「3日前から」を、正確に言えるようにしておく

気づいた日と、始まった日は違います。そして診察で効くのは、始まった日のほうです。

診察室で必ず聞かれる質問があります。

「いつからですか」

そして、この質問に正確に答えられる人は、思っているより少ない。気づいた日は覚えていても、始まった日は覚えていないからです。

気づいた日 ≠ 始まった日

ここがずれます。

たとえば、木曜に「最近、咳をしているな」と気づいたとします。でも実際には、月曜にも1回していた。そのときは気に留めなかっただけです。

「3日前から」と伝えるのと「1週間前から」と伝えるのでは、話がまったく変わります。

そして思い出そうとすると、たいてい短く見積もります。印象に残った日だけが記憶に残るからです。

逆算するときの手がかり

記録がないときは、思い出すしかありません。出来事に紐づけると、少し精度が上がります。

• 週末は何をしていたか
• いつフードを替えたか、袋を開けたか
• いつ散歩コースを変えたか
• 来客、旅行、引っ越し
• 薬を始めた日、終えた日
• 前回病院に行った日

「先週の日曜に公園に行ったときは、普通に走っていた」。こういう手がかりがあると、そこから絞れます。

経過の形を、3つに分ける

「いつから」の次に聞かれるのが、どう変わってきたかです。

• 急に始まって、そのまま続いている
• 急に始まって、いったん治まり、また出た
• じわじわ悪くなっている

この3つは、それぞれ違う話になります。そして「じわじわ」がいちばん伝えにくく、記録がないと言えません。

回数を数えておく

期間と同じくらい効くのが、頻度の推移です。

• 先月：週に1回
• 今月：ほぼ毎日

これは記録がなければ絶対に言えません。「最近増えた気がします」と「先月3回、今月18回」では、伝わるものがまったく違います。

そして前者は、たいてい「様子を見ましょう」で終わります。

いったん治まったことも、書く

見落とされがちなのがこれです。

治まった日を書かないと、「ずっと続いている」ように見えます。

実際には、3日出て、1週間何もなくて、また出た。この形が分かるかどうかは、診断の手がかりになります。

だから、気になった日だけでなく、「今日は出なかった」もたまに残しておくと強くなります。

印をつけておくと、抽出できる

いちばん実用的なのがこれです。

気になった記録に印をつけておくと、あとから印のついた日だけを並べられます。

• 9/14、9/16、9/21、9/22、10/1、10/2、10/3……

この並びを見せるだけで、「いつから」も「どう続いているか」も伝わります。言葉にする必要すらありません。

その日のうちに、押す

最後に、いちばん大事なことを。

あとから書いた日付は、ずれます。

「たしか一昨日だったかな」で入れた記録は、一昨日でない可能性があります。そして、それを元に「3日前から」と伝えることになります。

気づいたその場で、一回押す。それだけで、日付が事実になります。

ⓘ 一般的な情報の提供であり、診断や治療の助言ではありません。気になる症状があるときは、記録を持ってかかりつけの獣医師にご相談ください。