体重が落ちはじめたときの、見方

食べていないから減るのと、食べているのに減るのは、まったく別の話です。

シニアになってから体重が減りはじめると、心配になります。

そして診察室では、「食べていますか」と必ず聞かれます。この答えで、話がまったく別の方向に進みます。

2つの形がある

• 食べていないから、減っている
• 食べているのに、減っている

後者のほうが、伝える価値が高いとされています。単純に「食べる量が減った」で説明できない変化だからです。

だから、体重と食べ具合は、セットで持っていないと意味が半分になります。

速さで見る

減ったかどうかより、どのくらいの期間で減ったかを見てください。

• 1年かけて200グラム
• 2週間で200グラム

同じ数字でも、後者は急ぎます。

そして、割合で考えてください。4キロの子の200グラムは5パーセントです。60キロの人なら3キロ減ったのと同じです。

一般に、数週間から数か月で体重の5〜10パーセントが減っているなら、相談する材料になります。

一緒に見るもの

体重だけで判断しないでください。組み合わせで意味が変わります。

• 水をよく飲むようになった
• おしっこの回数や量が増えた
• 食べているのに減っている
• 元気がない、寝てばかり
• 下痢や嘔吐がある

とくに「食べている + 水を飲む + 痩せる」の組み合わせは、伝える価値があります。単独では見過ごされやすく、そろうと意味を持ちます。

筋肉が落ちているだけのこともある

シニアでは、体重が変わっていないのに体つきが変わることがあります。筋肉が減って、脂肪が増えると、数字は動きません。

これを見るには、さわるしかありません。

• 肋骨：軽くなでて、一本ずつ分かるか
• 後ろ足のもも：細くなっていないか、左右差はないか
• 腰の骨が、以前より当たるようになっていないか

後ろ足のももは、シニアでいちばん早く細くなる場所です。そして片側だけ細いときは、そちらをかばっている可能性があります。

測り方をそろえる

比べるには、条件をそろえる必要があります。

• 同じ体重計、同じ人、同じ抱き方
• ごはんの前、排泄のあと
• 日にちを決める（うちは毎月1日)

シニアなら、月1回を2週間に1回にしてもいい。変化の速さが上がる時期だからです。

落ちてきたときに、家でできること

原因の手当ては病院の仕事ですが、食べやすくする工夫は家でできます。

• ぬるま湯でふやかす。においが立ちます
• 回数を増やして、1回を少なく
• 食器を高くする。首を下げる姿勢が負担なことがあります
• シニア用に切り替える判断は、年齢ではなく状態で

そして、体重を増やそうとして、勝手に高カロリーのものを足さないでください。腎臓や肝臓に配慮が要る状態だと、逆効果になることがあります。先に相談してください。

グラフにしてから、話す

最後に、記録の話を。

「最近痩せてきた気がします」と「去年の10月は4.2キロ、今年の3月は3.6キロです」。

後者は、その場で検査の話になります。そして前者は、たいてい「様子を見ましょう」で終わります。

月に一度の数字が、半年後に折れ線になります。それが、いちばん強い材料です。

ⓘ 一般的な情報の提供であり、診断や治療の助言ではありません。気になる症状があるときは、記録を持ってかかりつけの獣医師にご相談ください。